a propos du yoga

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  • « Yoga is a process of replacing old patterns with new and more appropriate patterns  »

  • "Yoga is a mirror to look at ourselves from within"

Le yoga est une science millénaire apparue en inde.

c’est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

Cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

le yoga iyengar® pour une harmonie du corps et de l’esprit

Le yoga Iyengar® est nommé d’après BKS IYENGAR (Inde 1918 – 2014) Il fût, jusqu’à la fin de sa vie, l’un des maître de yoga les plus important dans la diffusion du yoga en occident.
En 1966, B. K. S. Iyengar publie Yoga Dipika, Lumière sur le yoga, qui devient un ouvrage de référence et est traduit en 18 langues. Depuis, BKS Iyengar a publié 14 livres et a formé un grand nombre d’enseignants dans le monde entier.

La méthode Iyengar repose sur la précision et l'alignement dans les postures afin d’entraîner l’esprit à s’impliquer dans l’action juste. Elle est caractérisée par la recherche d’intensité et de rigueur.


« BKS Iyengar définit le yoga comme étant à la fois un art, une science et une philosophie. »

Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :

·        l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace

·        l’organisation des postures en séquences

·        l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)

Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.


« Élève au cours sénior du centre de yoga Iyoma de Marrakech, je suis enchantée par l’enseignement de Bettina et toute l’attention qu’elle porte à ses élèves. C'est avec bonne humeur, dynamisme et une profonde connaissance de la science du yoga qu'elle nous guide dans les différentes postures. Grâce à l'utilisation des supports, la pratique du yoga est accessible quel que soit l'âge ou la condition physique. On ressort du cours revitalisé et apaisé. Les courbatures sont vite oubliées »

— Régine G.

« Je ne connaissais pas le yoga et maintenant je ne pourrai plus m'en passer. L'approche dans ce centre est dynamique, rigoureuse, chaleureuse, et tellement bénéfique ! Je ne peux que vous inviter à essayer !!»

— Alexia C.

Bienvenue au centre de yoga iyoma

62, camp el Ghoul

(derrière le Lycée Victor Hugo)

Guéliz, Marrakech

Téléphone/Whatsapp
+212/(0) 6 67 35 28 78